Bireysel danışmanlık, ergenlik dönemindeki veya yetişkin bir bireye sağlanan kişiselleştirilmiş ve mahremiyet esaslı bir psikolojik destek biçimidir. Psikolojik olarak güvenli bir ortamda; çeşitli duygusal, psikolojik ve davranışsal sorunların keşfedilmesi ve ele alınması için danışanla bire bir gerçekleştirilir. Bireysel danışmanlığın hedefleri, kişisel zorluklarla ilgili içgörü kazanmayı, başa çıkma stratejileri geliştirmeyi, duygusal iyilik halini arttırmayı ve kişisel gelişimi içerebilir. Kişisel farkındalığın teşvik edilmesi ve olumlu değişikliklerin kolaylaştırılması amacıyla danışanın düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini anlatabileceği güvenli, mahrem ve yargılamayan bir alan yaratılır. Bireysel danışmanlık seanslarının süresi ve sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına ve ele alınan konuların niteliğine göre değişiklik gösterebilir. Bireysel danışmanlık; kaygı, olumsuz duygulanım, travmatik yaşantılar, ilişki zorlukları, yaşam geçişleri ve sosyal sorunlar dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çok çeşitli durumlarda bireye psikolojik açıdan destek sağlar.